中央空调怎么设置最凉快

炎炎夏日,热浪滚滚，家里的中央空调怎么调整才能带来最凉爽的感受呢？是温度越低越好，还是有什么特别的设置技巧？特别是家里有小宝宝时，既要保证凉爽又不能让冷风直吹，伤害到宝宝，有没有中央空调设置的诀窍或是针对婴儿房间的特别建议？真的很想知道怎样调整才能既省电又凉爽舒适。