烫头发和卷发棒哪个好

关于烫发和卷发棒哪个更好,我真的很好奇大家的看法，是烫发更持久自然，还是卷发棒更灵活方便呢？烫发虽然造型持久，但总觉得少了些日常的变换和新意；卷发棒虽然能随时变换造型，但又担心伤害头发，有没有哪种更适合特定场合或发质？真的很想知道大家的日常经验和建议！