烫发和卷发棒哪个伤头皮

烫发和卷发棒哪个更容易伤害头皮呢？每次在美发沙龙看到那些卷发造型，我都跃跃欲试，但又担心卷发棒会伤害我的头皮，烫发虽然造型持久，但听说对头皮不太好，到底哪个更伤头皮呢？我应该怎么保护自己的头皮健康呢？