冰箱冷藏室温度应该设定多少度

关于冰箱冷藏室的温度设定,我总是调整不好，有时感觉太冷了，有时又觉得不够冷，我想知道，到底应该设定多少度才是最佳状态呢？是不是不同的食物需要不同的温度来保存？如果设定不当，会不会导致食物变质或者冰箱耗损增加呢？有没有专家或者生活经验丰富的人能给个建议，告诉我最佳的冷藏室温度应该是多少度？这样我就可以确保我的食物新鲜，同时冰箱也能更高效地运行。