冰箱冷藏室温度一般多少度最凉

关于冰箱冷藏室的温度，我想更深入地了解一下，当冷藏室调到多冷才算是“最凉”？是不是越冷越好呢？有没有一个具体的温度范围或者经验分享，让我们知道在保持食物新鲜的同时，也能避免冰箱内部元件的损害？毕竟冰箱使用久了，有时需要调整温度设置,这时候了解这些会很有帮助。