冷藏室结冰是怎么回事怎么处理

冷藏室结冰，是不是冰箱设置温度过低了？还是频繁开关门导致室内外温差过大？每次看到冰箱结冰，清理起来真是麻烦，有没有快速除冰的方法，或者日常使用时有什么小技巧可以避免结冰呢？求科普！