冷藏室和冷冻室温度多少合适

关于冷藏室和冷冻室的温度设置，究竟怎样才最合适呢？冰箱里的冷藏室温度应该调到几度才能确保食物新鲜又不结冰？冷冻室又该设定在什么温度范围才能既保证食物长久保存又节能呢？有没有具体的建议或者小窍门呢？毕竟冰箱里的食物种类繁多，温度设置是否应该有所区别？真的很想知道一个通用的最佳温度设置方案。