冰箱冷藏室结霜结冰是什么原因

冰箱里的冷藏室结霜结冰,看着就让人头疼，这究竟是怎么回事？是不是冰箱设置温度过低，或者食物存放方式不对导致水分凝结？每次化冰都得花好长时间，特别麻烦，有没有快速有效的化冰方法？最重要的是，怎样才能避免这种情况再次发生？